1. Skutecznie walczą z cholesterolem.
Wystarczy każdego dnia zjeść 1-2 duże jabłka, by obniżyć stężenie niechcianego cholesterolu LDL o kilka procent i znacznie zmniejszyć ryzyko zawału .

2. Są eliksirem młodości.
Jabłka to prawdziwa skarbnica przeciwutleniaczy. W jabłku te przeciwutleniacze występują zespołowo, a już suma jest naprawdę imponująca.

3. Uwielbia je nasze serce .
Znaczna zawartość flawonoidów ma także niebagatelne znaczenie dla serca i całego układu krążenia. Nie pozwalając blaszkom miażdżycowym przyklejać się do naczyń, są potencjalnym obrońcą przed miażdżycą. Dodatkowo chronią wszelkie naczynia krwionośne przed stanami zapalnymi.

4. Pomagają schudnąć.
Jabłka, nie dość, że są niskokaloryczne, to jeszcze usprawniają proces trawienia, a zarazem hamują apetyt.

5. Wspierają układ odporności.
Układ immunologiczny zawdzięcza jabłkom naprawdę sporo przede wszystkim dlatego, że sprzyjają one tworzeniu właściwej flory bakteryjnej w jelitach. Pamiętając, że 70 proc. odporności zależy właśnie od pracy jelit.

6. Poprawiają urodę.
Dzięki zawartości wielu minerałów, w tym potasu, żelaza, cynku, krzemu, a także witamin A, C, E oraz z grupy B jabłka poprawiają stan skóry, włosów i paznokci.

7. Nie wywołują alergii.
Ponieważ jabłko jest uprawiane w Polsce od setek lat, znakomicie przyswajamy zawarte w nim substancje odżywcze. Ponieważ jabłko jest uprawiane w Polsce od setek lat, znakomicie przyswajamy zawarte w nim substancje odżywcze.

8. Odżywiają mózg.
Naukowcy podejrzewają, że zawarte w jabłku flawonole mogą poprawiać funkcje poznawcze (pamięć, szybkość przetwarzania informacji, ogólna zdolność myślenia).

9. Dbają o nasze zęby.
Pektyny z jabłek wzmacniają szkliwo, zapobiegając próchnicy. Gryzienie twardych owoców jest korzystne dla dziąseł.

10. Wybornie smakują.
Antonówki, malinówki, szare renety, kosztele, rubiny, lobo, papierówki… Kwaskowe i bardziej słodkie. Aromatyczne, przypominające smakiem gruszki, a nawet „ziemniaczane”.

11. Jabłka odtruwają.
Pektyny zawarte w jabłkach oczyszczają organizm z substancji trujących, w czasie trawienia substancje te wiążą niektóre metale ciężkie w nierozpuszczalne sole, które potem są wydalane z organizmu.

One thought on “11 POWODÓW DLACZEGO WARTO JEŚĆ JABŁKA

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.